老话说“菜没盐无味，田无肥不谷”，食盐作为百味之首，是一日三餐必不可少的。
可您知道吗？这盐啊，也有讲究。一日三餐究竟吃哪些盐比较好呢？下面就和大家聊一聊这些食盐的区别，以及如何挑选食盐，建议了解清楚。
1、国内食盐有哪几种？
根据盐不同的来源，大致可以将盐分为海盐、湖盐、井矿盐这3种，也是日常生活种最常见的3种。
海盐是以海水或者是沿海地下的卤水为原料进行滩晒而成，主要分布在沿海地区；
井盐是以抽取的地下卤水为原料，即通过打井、注水，将饱和卤水抽上来，提纯除杂后通过强制蒸发或者热泵技术制成，主要分布在四川、云南、湖南、江西、安徽等地；
湖盐是通过将盐湖的天然结晶盐采挖出来，通过简单的破碎、洗涤、筛选等物理工艺而成，主要分在青海、新疆、内蒙、西藏等地。
2、为什么越来越多人选湖盐？尤其是它！
湖盐来源于纯净无污染的湖泊，富含人体所需的各种矿物质和微量元素，如钙、镁、钾等元素。
超市里买的精制盐，配料表一看，不少都加了亚铁氰化钾等添加剂，长期使用总担心有身体隐患。而茶卡湖盐纯天然、没有添加的，成为注重饮食健康的不二之选。
●“天空之镜”的天然馈赠
茶卡湖盐，产自海拔3100米茶卡盐湖
四周雪山环绕，没有工业污染
亿万年原生盐矿自然结晶，纯物理加工
不添加化学成分，获国家地理标志认证
天然富含十几种氨基酸和微量元素
炒菜自带鲜味，用它不用味精鸡精！
●真实测评
3招辨别正宗茶卡湖盐，别买错
① 看包装溯源码
每包都有“一包一码”，扫码能看到产地、生产流程，心里踏实。
如果没有溯源码，一定谨慎选择。
② 查执行标准和配料表
茶卡3100无碘藏青盐，执行绿色食品标准 NY/T 1040
茶卡3100金典藏青，执行地方标准 DBS63/0001
原古青盐、千古戎盐、万年藏青以及粗粒青盐
则执行国家标准GB 2721
这类盐的配料表只有湖盐一种，成分干净、无抗结剂
但凡配料表花里胡哨的，不建议选择！
③ 品口感和品质
真茶卡盐颗粒晶大质纯，咸中带鲜
炖肉炒菜不放鸡精也够味
假盐鲜味不足，甚至有苦涩感
茶卡盐，放心湖盐
盐虽普通，却关系全家健康
别让假盐坏了咱的好胃口，花了冤枉钱还损害健康
一日三餐吃啥盐？认准正宗茶卡湖盐！
“茶卡”品牌属于青海省盐业股份有限公司
距今已有75年的悠久历史
一直为消费者带来安全、放心好味道
天然原生态，不添加抗结剂
让每一餐，都成为兼顾美味与养生的品质之选
